寒中お見舞い申し上げます

　みなさま新しい年も健やかにお過ごしでしょうか。

　このところ最高、最低気温ともに高めの日が続いてありがたいですね。

　ただ、連休明けから冷え込みが厳しくなる予報なのでくれぐれもご自愛くださいね。

　年頭にあたり“今年の目標”や“抱負”などを何かしら掲げやすいタイミングではあるので、ものぐさな私は“ものぐささを少しマシにする”くらいを一年かけてやってみようと考えています。

　ものぐさは幼少期からの癖なので、46歳の一年間ではどうにもならんかも知れませんが、毎日の生活の中で意識することはしないよりはマシかなと思いつつやっていこうかなと。

　どんな悪癖や悪習慣でもそうなのですが、それを直そうとしないのはつまることろ“自分自身をなめている”のだと誰かが書いていました。

　他人になめられると頭にきますが、自分をなめるのは案外平気なんでしょうね人間ってヤツは。

　脂肪と愚痴を減らし、血圧と自尊心は高めないように心穏やかに心身ともに健康体で過ごします。

　みなさまも健やかな一年を